こんにちは！和紙専門店Ｗashi-nary和紙成子です。
コロナ禍での2回目のGWですね。
おうち時間が増えたことで楽しいこともありますが、なかなか気晴らしできず、心が疲れてきちゃいますね。
自分のための時間、とれていますか？
ストレスため込んでないですか？
うまくいかないことが多いときは、心を整えてリラックスしましょう。

「写経」ってご存じですか？
写経とは、その名の通りお経を書き写すこと、またはその書き写した経文のことをいいます。
現代では、300字程度と端的な「般若心経（はんにゃしんぎょう）」を書き写すことが多いです。

↑裏面です。全然裏移りしていなくてびっくりしました！
こんな薄いのにすごい！！
あんまり文字はうまくないのですが、たまにきれいに書けた文字があって嬉しかったです（笑）
写経用紙セット　オンラインショップはこちら

写経の効果は以下の通り。
・精神が集中しているため、怒りや妬みなどの邪念が払われ心が整う　
・文字の乱れなどから、自分の心の状態を知れる
・ストレスから解放され、リラックスできる
・脳の活性化
・字がきれいになる
・集中力が養われる

実際に体験してみると、「書く」ことに集中するので「無」になります。
最近はスマホやパソコンばかりで「書く」ことをしていなかったからか、いつも使ってない脳が働きだした感覚がありました。
写経中は書くことに集中していたのであまり感じませんでしたが、終えた後、程よい疲れと達成感、そして頭と心がスッキリしていました。
この次の日にもう一度行ったのですが、一回目よりもっと「書く」行為に集中することができました。

今回は子ども達が寝た後にひっそりと体験してみましたが、自分のための時間って大事だなあと改めて感じました。
毎日笑顔で過ごすために、自分の心を整える。自分の心の状態を知る。
気分が落ち込みやすいコロナ禍でのおうち時間にいかがでしょうか？
10枚セットでチャレンジしやすいですよ(^^)

執筆　和紙成子

《感性を刺激する！クリエイティブに生きるあなたへ》